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受験生の健康管理

要所で受験生とその保護者と三者面談を実施しています。
こちらから学習の状況と今後の見通しおよび学習計画についてお話しますが、
「何か自宅で親が子供にしてやれることはありますか」と尋ねられることがあります。
そこで私がいつも申し上げるのは、「お子様の健康管理だけお願いします」ということです。

健康管理というのは、栄養のある食事を規則的に摂ることはもちろんですが、
それと同じくらい大切なことが「睡眠」です。
その「睡眠」を妨げることとして以前からよくあるのが「テレビ」や「ゲーム」。
そして近年はSNSなどでスマホやタブレットを長時間使用することです。
これらを受験生から遠ざけるのはご家庭でしかできません。

「睡眠」は勉強のエネルギーです。
そのエネルギーが切れている状態で勉強が集中してできるはずはありません。
各ご家庭には「食事」と「睡眠」のどちらも留意して頂きたいです。

セルモ つくば本部教室
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